紅葉まっさかりの京都で、ヘルスツアープロジェクトの試行第一弾がスタートしました。
今日から2泊3日体重や血圧、血糖値そしてストレス度などを確認しながら京都を楽しみます。

△オリエンテーション。ヘルスツアーの概略を説明。

△そしてウォーキングスタート。
ユースホステル～仁和寺～龍安寺～金閣寺まで歩きました。

△今年は紅葉が本当にきれいです！

△帰着後の夕食は、炭水化物を極力抑えた京懐石風ヘルシー御膳でほっこり。